三大首恶让胸部缩水

　　3大元凶让胸部缩水，其实每一个女性都希望自己天生美丽，但是有些女孩却多了一个“太平公主”称号，因此隆胸这一整形手术已经变成了大热门，来看小编介绍让胸部缩水的3大元凶。

　　元凶1：学习压力

　　有句外国谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。

　　本来压力很大、爱愁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上经常生气紧张，不但致使疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌。而对身体正处于快速发育的青春期少女来说，则会影响的发育。

　　女孩一般从10～12岁进入青春发育期开始，下方有个硬结，逐步扩大，乳晕开始崛起，突起扩大，也逐渐长大，的身形就出来了，从发育到基本定型大约需要四五年的时间。

　　的发育主要受内分泌多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，另外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，的发育才能充分、完善。

　　当然的发育也和饮食、营养等方面有关系，不过，现在的城市孩子，只要饮食均衡，一般不会出现营养不良的现象。

　　营养、情绪、睡眠、环境、运动锻炼等均会影响这1复杂的内分泌系统。

　　长时间巨大的学业压力及其致使的精神紧张，必然会影响到少女的内分泌功能。与男生相比，女生的学业压力更大。中国青少年研究中心2009年对1800多名高中生的调查表明，女生每天做作业以及学习时间多于男生。

　　学业压力还易使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成为“太平公主”也就不难想像了。

　　专家建议：戴胸罩不要过早，等充分发育后再戴，且不可因害羞而过紧地束胸。发育进程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。另外，家有女儿，更要注意帮助女儿排解内心压力，经常谈谈心，互相信任，及时发现存在的心理问题。同时要鼓励她多参加体育锻炼，让女孩对自昆明自体脂肪丰额头医院己的身体更加满意，更有自信，情绪更稳定，精力更充分，也更有活力。另外，妈妈还可以教女儿做做推拿，即洗澡时用热毛巾热敷3～5分钟，然后用手掌轻轻按摩，从左到右，从上到下，按摩20～50次。

　　首恶2：睡眠不足

　　睡眠不足的危害，尽人皆知。对青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育。

　　很多家长说：“青春期的孩子挺不容易的，起得最早，回家最晚，睡得最少，管他们的人最多”。

　　教育部早在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲领》中已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

　　但去年中国青少年研究中心的调查结果显示，在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1%。“学业负担过重、不良的学习习惯和择校导致的上学路远，是造成中小学生睡眠不足的主要原因。”参与调查的中国青少年研究中心研究人员邓希泉曾如此指出。

　　专家建议：对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通过合理的时间安排，减少课外辅导课程，以及培养孩子良好的时间管理习惯和作业习惯，来为孩子赢得更多的睡眠时间。

　　元凶三：运动缺乏

　　今天的孩子们坐着不动的时间更长了，运动的时间更少了。

　　伏案，对于女性来讲，伤害最大的就是，由于常常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　对青春期的少女，长时间伏案学习，不仅会有上述危害，还可能因伏案造成的含胸、驼背致使发育不良。青少年驼背不仅影响形体美，而且还会影响心肺发育，使青少年易产生疲劳感，不能坚持长时间站立。

　　专家建议：现在的孩子普遍缺少运动，这使得孩子不仅体质下降，而且还导致一些孩子发育不良。为此，中小学生在学校要积极参加各种运动，回到家后可以帮助父母做一些力所能及的家务，有条件的还可以参加一些户外运动，这样可以避免运动不足带来的危害。

　　3大元凶让胸部缩水，其实每个女性都希望自己天生美丽，但是有些女孩却多了一个“太平公主”称号，因此隆胸这一整形手术已经变成了大热门，来看小编介绍让胸部缩水的3大元凶。

　　首恶1：学习压力

　　有句外国谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。

　　本来压力很大、爱愁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上经常生气紧张，不仅导致疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少女来讲，则会影响的发育。

　　女孩一般从10～12岁进入青春发育期开始，下方有个硬结，逐渐扩大，乳晕开始突起，突起扩大，也逐步长大，的身形就出来了，从发育到基本定型大约需要四五年的时间。

　　的发育主要受内分泌多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，的发育才能充分、完善。

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