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　　一、红菜汤

　　材料：

　　培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。

　　做法：

　　1、锅中加入黄油小火渐渐融化，接着放入培根片迅速翻炒两到三分钟;

　　2、依次接着放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟;

　　3、接着放入西红柿丁和红菜头片，继续翻炒，等到西红柿炒烂;

　　4、然后继续加入圆白菜片炒两分钟;

　　5、锅中加入适当的清水，使用大火煮沸然后转入中火继续煮10分钟左右;

　　6、调入盐和鸡粉调味既可出锅了

　　2、哈蜜瓜百合瘦身汤

　　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处，而搭配百合，起到很好的润肺止咳功效，这是一个很好的瘦身饮食哦!

　　材料：

　　哈蜜瓜半个，瘦肉1斤，百合一两，陈皮一钱，盐适量

　　做法：

　　1、哈蜜瓜去皮、去籽，直接切成同等大小的哈密瓜块;

　　2、瘦肉清洗干净，切块，沸水中汆烫一下控干水分备用;

　　3、陈皮温水中浸软，去除瓜瓤，百合清洗干净备用;

　　4、锅中放入适当清水，加入所有材料用大火煲半小时，然后转入小火煲两小时西区医院腿部，加入盐调味，即可食

　　三、洛神山查瘦身汤

　　因山楂会刮胃，对于肠胃不好的人们，那么比较好还是放弃这道美味的瘦身汤吧!

　　材料：

　　山查2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量

　　做法：

　　1、把所有的材料一起放入锅中，加入600cc的水大火煮开，然后改用小火继续熬煮15分钟即可。

　　2、加入适量冰糖煮化，直接打捞出剩下的材料便可饮用。

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