江西痤疮治疗最好的医院

　　人们的脸上出现皱纹的主要原因就是胶原蛋白的流失，我们知道有些食物中是含有大量的胶原蛋白的，所以饮食除皱及护肤之根本，而选食含有胶原蛋白的食物，除皱效果更佳。以下介绍五种去皱食品。

　　1、鸡骨煲汤

　　皮肤真皮组织的大部分是由具弹力的纤维构成，一旦皮肤缺少它就会失去弹性，皱纹自然也就出现了。鸡皮及鸡的软骨中含有丰富的软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。所以将吃剩的鸡骨头洗净与鸡皮一同煲汤，不仅营养丰富，还可以有效消除皱纹，让肌肤更加细腻。

　　2、猪蹄

　　你知道吗?猪蹄不仅可以吃，还能够用来涂抹哦!将老母猪蹄洗净后煮成膏状，每天晚上睡觉时涂抹于脸部，第二天早晨再清洗干净，若能坚持半个月就会有明显的去皱效果。

　　3、选食软骨素食物

　　软骨素物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部和鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。却不知，软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食成都市西区医院治疗皮肤病怎么样中如果缺乏软骨素物资，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

　　4、啤酒

　　啤酒的酒精含量较少，其中所含的鞣酸、苦味酸具有刺激食欲、帮助消化及清热的功效。另外，啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，适当饮用啤酒能有助于增强体质，减少面部皱纹哦。

　　5、茶叶

　　茶叶中富含多种化学成分，其中碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等都是天然的健美饮料。不但可以增进健康外，还能够延缓脸部皱纹的出现及减少皱纹，保持皮肤光洁。对于防止多种皮肤病也有不错的作用，但是要注意不宜饮浓茶。

　　6、水果蔬菜

　　一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，遭到最自然的滋润，去皱纹效果好。

标签：