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　　女人延缓衰老的1：保持乐观积极向上的态度

　　平时的生活中要保持积极乐观向上的态度，依照自己喜欢的方式去生活，年龄可以增长，心理年龄可以永久保持年轻，愉悦的心情就是你比较好的护肤品。

　　女人延缓衰老的2：对抗皱纹

　　对抗皱纹不但要针对眼角，还要针对颈部、嘴部。女人到了一定的年纪，脸上就非常容易缺水，要给肌肤大量的补充水分，在补充水份的同时还必须要补充营养，每天在擦护肤品的时候，要多加推拿，让护肤品更好的吸收。

　　女人延缓衰老的三：有一个健康的生活

　　女性延缓衰老，就应该有一个规律，健康的生活方式。随着年龄的增长，机体各个性能的下降，钙物质流失的速度快，女性们不得不大量的给身体补充多种钙物资，给身体补充营养就能起到延缓衰老的作用，可以每天喝一杯牛奶，平时多吃些豆制品。并且还要保持愉快的心情，凡事不要急躁、不安。

　　女人延缓衰老的四：美白保养

　　女人延缓衰老是需要内调外养的。想要有弹性、白净的肌肤就要做好防晒工作，并且还能够有效的预防黑色素的形成。所以无论是夏天西区医院咖啡斑还是冬季，或者春季，或是秋天，在外出的时候，都要涂上防晒品，防晒品就像是身上的一件外衣一样，起到保护的作用。

　　这就是给女性们介绍的几个延缓衰老的，想要真正的做到延缓衰老，就必须要从生活的多个方面做起，给自己全面的呵护。

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