鸡蛋虽好要注意健康搭配

鸡蛋虽好要注意健康搭配

　　我们都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而且非常有营养，可以保护肝脏、防止癌症、还能防治动脉硬化，鸡蛋虽然好，但不是每一种搭配都健康，今天就看看专家的分析吧!

　　鸡蛋的相克搭配：

　　1、茶

鸡蛋虽好但不是谁都能吃

　　由于茶叶当中含有大量的鞣酸，吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。很容易造成便秘，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋陕西比较好的祛斑医院白质，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，会令肠蠕动减慢，同时也会增加有毒物资以及致癌物资，被人体吸收的可能，危害到人体的健康。2、生葱、蒜

　　葱、蒜之所以有特殊的气味，主要就是因为它们含有挥发性的物质，但是葱和蒜都是属于辛温的食品。因此具有刺激性，能够使局部的血管扩张，因此们都是性热的。但是，鸡蛋为甘平微寒的食品，它的功能很全面，有滋阴平静的作用。因此，葱、蒜与鸡蛋在性味与功能上都不合，因此我们要尽可能避免同煮同食。

　　3、兔肉

　　鸡蛋属甘平微寒，但是兔肉属于性味甘寒、酸冷的食材，如果一同混合煮炒或是同时食用的话，容易生成刺激肠胃道的物资而致使腹泻，两者各自都含有一些生物活性物资，因此鸡蛋与兔肉最好不要同食炖煮以及食用。

　　4、豆浆

　　豆浆含有植物蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、PP、钾、钠、钙、磷、铁等等，这些成分在与鸡蛋中的部份生物活性物资相遇时，就会失去营养成分，降低二者的营养价值。豆浆，性味甘平，而且又含有皂苷、胰蛋白酶等，因此不能同时服用。

　　5、红薯

　　鸡蛋与红薯由于都是不容易消化的，因此，会给肠胃增加很大的压力，同食的话就更加不易被消化，从而引发胃肠道等疾病，所以，为了给肠胃减负，这两种食物最好分开来吃，特别会非常容易造成腹痛。最好一顿饭只出现其中一种，不要同时食用。

　　上面就是专家对鸡蛋不能和哪些食品同时食用的介绍，爱漂亮的你都了解了吗?希望你有一个健康的身体，开始努力吧! >>>午餐怎样吃才是的健康的

　　我们都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而且非常有营养，可以保护肝脏、避免癌症、还能防治动脉硬化，鸡蛋虽然好，但不是每一种搭配都健康，今天就看看专家的分析吧!

　　鸡蛋的相克搭配：

　　1、茶

鸡蛋虽好但不是谁都能吃

　　由于茶叶当中含有大量的鞣酸，吃完鸡蛋以后不要立即喝茶。很容易造成便秘，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，会令肠蠕动减慢，同时也会增加有毒物资和致癌物资，被人体吸收的可能，危害到人体的健康。

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