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　　人的皮肤产生皱纹是因为皮肤缺少水分，皮肤弹性下落。可以通过饮食调理消除皱褶。下面我们一起去看看有哪些食物是可以抗皱的吧。

　　1、深海鱼油抗衰老：深海鱼油含有大量的ve成份。近年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老进程。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。采取直接涂抹的，能更直接作用在肌肤所需要的地方。

　　2、每天一把葡萄干：葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，增进排毒。它还含有类黄酮成份，有抗氧化作用，抗衰老。

　　3、银耳消细纹法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，比较好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，去眼袋医院蛮有用的。当然你要提早煮好，涂起来很快速。

　　4、米饭团去皱：当家中香喷喷的米饭做好以后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅四川成都西区医院，减少皱纹。

　　5、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适当饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　　6、含骨素食物去皱：多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是软骨素。

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