张家口哪家祛雀斑好吗

　　1、额部除皱推拿法

　　为避免和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的螺纹面或3、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓脚区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各推拿两次，每次15分钟左右。

　　2、颧颊除皱法

　　为避免和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部推拿是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

　　3、下颌除皱推拿法

　　为避免和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(用指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓脚区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

　　4、面部除皱按摩法

　　为消除面部及下眼睑部皱纹，祛风明目，疏肝利胆，可采用如下推拿法：(1)以双手食指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。(2)以双食指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。(3)以双食指指端螺纹面揉双四白穴按顺整形美容精彩回顾效果、反时针方向各8次。

　　5、叩打前额推拿法

　　两手食、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并增进脱发再生。

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