张家口治痤疮医院哪个好

　　头几天，家住北京天通苑小区的50位阿姨一起在广场做了场美容，50位阿姨加上50位服务的美容师，场面颇为浩大。原来，小区魏阿姨看自己女儿在软件上订的“小美到家”上门美容，体验和效果都不错，因而也帮小区里一起舞蹈的朋友们约了时下非常热门的上门美容服务。“因为在做活动，所以一个人才几块钱，非常划算。”“原来美容师可以想约哪儿，就约哪儿，不用非得在美容院做”。

　　爱漂亮之心，人皆有之。美容护肤不受年龄限制，只要你有着一颗年轻的心，即便已到迟暮之年，也照样可以进行美容护肤。固然了，50位大妈广场美容是夸大了点，但也反映出当下的另一种需求，中老年人也需要美容护肤。那末，有哪些方便快捷的美容护肤小诀窍更合适中老年人群体呢？

　　中国的中老年人对化妆品仿佛不怎么关注，在国内的各类护肤品专柜，也鲜见专门针对老年人的护肤产品。那末，中老年人该如何养颜呢?

　　选择适合自己的护肤品

　　皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。另外，老年人还需要温和、敏感度低，具有进一步防止皮肤皮脂、水份流失并保护皮肤弹性的护肤品。

　　天然中草药提取物类。中草药通过对人体的综合调理，能增进皮肤的新陈代谢，促进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤更加细嫩、健美。例如，含有人参成份的护肤品含有多种维生素、激素和酶，能增进蛋白质合成和毛细血管血液循环，起到滋润和调理皮肤的作用;而花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必须的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增加弹性，减轻脸部色斑及小皱纹;珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等成分，能参与人体酶的代谢，促进组织再生，起到护肤、养颜、抗衰老的作用。

　　维生素和水解蛋白等营养补充类。维生素A可防止皮肤干燥、脱屑;维生素C可减弱色素，使皮肤白净;维生素E能延缓皮肤衰老、舒展皱纹。多种维生素综合使用，能够更好地抗氧化，养颜防皱效果更好。水解蛋白类则可与皮肤产生良好的相溶性和黏性，有利于营养物质渗透到皮肤中，形成一层保护膜，使皮肤细腻光滑，皱纹减少。

　　隔离防护类。老年人皮肤由于新陈代谢减慢，对外界环境的抵抗力相对较弱，空气污染、长时间日晒都可能加速皮肤衰老，使皮肤更干燥，色斑增加。一旦皮肤受损，要恢复起来也比较困难，因此要加强对皮肤的防护，避免直接日晒和冷空气刺激。在春季，老年人的皮肤容易失水干燥，因此应重点选择保湿性强的化妆品，以减少皮肤的失水。若皮肤干燥明显，还可选择油分多的护肤品，以补充皮肤的水分生殖美容和营养，保持皮肤的润泽。

　　饮食养颜，以内养外

　　中医认为“肺主皮毛”，皮肤和毛发的健康状况，与呼吸系统状况有一定关系。老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不但对呼吸系统疾病抵抗能力弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。

　　根据中医之内养外的原则，护肤应先护肺。许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，能滋阴养肺、润燥生津、美容养颜，应该多吃。食疗用的润肤中药首先要提百合和黄芪，百合能清肺润燥、滋阴清热;黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤细嫩、健美。中老年女士可每天喝一碗百合枸杞粥，一杯黄芪茶。

　　运动驻颜，调理气血

　　除饮食以外，公道的运动也能使脸色更加红润有光泽。老年朋友大多赋闲在家，有充足的时间活动筋骨。据视察，35岁开始，女性的肌肉强度几近每一年以0.3%～1%的比例衰减，耐力明显下降，而脂肪却从25岁起，平均每一年增加1.5～2.5千克，导致身体日显臃肿，缺乏生机和活力。运动不但强身轻体，还可调节全身血液循环，加快皮肤表面新陈代谢，让脸色看起来更透亮健康。

　　除体育锻炼，老年朋友无妨试试面部运动，即自我头脸部推拿。皮肤衰老是由于血液循环下降，皮脂分泌减少，弹性消退等因素引发，因此，老年朋友每晚坚持做皮肤按摩，可用晚霜或推拿膏，在脸部颈部作环形推拿，力度不要过大，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，起到活血养颜的作用。

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