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　　冬季是我们进补食物的比较好的时期，在寒冷的冬季喝着浓浓的汤水是再美不过的事情了，更何况它还有美容功效。你是否是更要试一试了。现在就跟随小编一起去看看如何这些汤羹吧！

　　白果鸭汤

　　步骤1：白果用清水浸泡后去内皮。

　　步骤2：鸭肉冼净切成块。

　　步骤3：将鸭肉入沸水锅中略焯去血水，捞出。

　　步骤4：鸭肉放入锅中，加姜片小火煸炒出香味。

　　步骤5：注入适量热水，大火烧沸。

　　步骤6：用勺子捞去浮在表面的油脂和泡沫。

　　步骤7：加入白果、陈皮，转小火慢炖2小时至鸭肉酥烂。

　　步骤8：出锅前加入盐调味便可。

　　功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、安神镇定、开胃消食、抗衰老

　　蘑菇炖鲤鱼

　　步生殖美容骤1：把新鲜的鲤鱼洗净整理干净，切块

　　步骤2：用盐料酒淀粉

　　步骤3：腌制30分钟以上

　　步骤4：把姜洗净切片，干红辣椒切段，大葱洗净切段

　　步骤5：香菜洗净切段，蘑菇洗净切片

　　步骤6：豆皮切菱形

　　步骤7：热锅凉油加花椒粒姜片干红辣椒大葱炒出香味

　　步骤8：加水大火烧开，加酱油料酒白糖

　　步骤9：加腌制好的鱼块，大火烧开，转中火煮一会

　　步骤10：加豆皮煮开

　　步骤11：加蘑菇片盐，再煮一会

　　步骤12：加鸡精胡椒粉尝味

　　步骤13：关火撒上香菜末出锅

　　功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、开胃消食、清热去火、抗衰老

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