张家口治扁平疣哪里好
发布时间:2017-05-15 13:54:34 来源:整形频道-全民健康网 阅读:6次
低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或室温的适合。目的在于让人体保持一个相对低温的状成都市金牛区蜀汉路西区医院态,西区哪里有医院这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都提倡女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物资,如唾液、血液、消化液、眼泪、分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。
再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温下降,阴得以修养,重新恢复阴阳平衡,阴虚而至不适感就会逐渐减轻直至消失。
低温养生的要义在于饮食方面:
1.不要吃太过烫口的食物,食品的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。
2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食物倾斜。
3.控制进餐,饭吃七分饱。
4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水份。
TIPS:但是低温养生其实不就是要女性一直“受冻”,像这么冷的天,短裙并不就是“低温养生”。总结来说,平时要注意的是穿衣以暖为主,食物以阴性食物为主。这样才可以既健康又长保青春!
标签:
上一篇:浙江治疗痤疮的医院哪里好
下一篇:重庆有那家医院做减肥手术