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　　皮肤的老化表现在两个方面，第一是皮肤的厚度逐步变薄，皮下脂肪减少;皮肤失去弹性和，导致皮肤松弛和皱纹产生;第二是血液循环功能衰退，难以补充皮肤所需的营养;皮肤逐步失去光泽，皱纹顺次显现，开始在眼周，随后在面部、颈部、手部及身体。所以说防皱的工作应从25岁开始，好的生活习惯、好的防皱措施、好的抗皱产品完全可以帮助你延缓皱纹的到来。

　　有效按摩

　　眼部周围小皱纹：每天用中指的指肚沿下眼睑内侧向外侧稍微用力进行滑动按摩，反复6次，上眼睑也用同样的。

　　嘴部周围小皱纹：用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的止方推滑推拿，反复6次，上唇也同样。

　　面部松弛：用食指、中指、无名指的指尖，从两颊的下方向上推滑，反复6次。用拇指的指尖和食指的第二指节，沿两颊的下方向上推滑，反复6次。

　　颈部松弛：用中指、无名指的指尖，从胸口开始向上推滑，反复6次。

　　化装补救

皮肤美容,皮肤美容好　　脸上有了皱纹不能靠遮盖的掩盖，粉底越厚脸上的皱纹越明显。让皱纹看起来不太明显的是先用一点滋润好的护肤乳液，让皮肤吸收足够的水分，然后再涂上一层液状粉底。液状粉底可表现出肌肤的透明质感和光泽感，使肌肤透气有光泽。

　　让皱纹迟到的3点建议

　　全年使用防晒霜皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害愈来愈大，因此即使在冬季也要用SPF8以上的防晒品。

　　晚上12点以前睡觉充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到比较好的吸收。

　　预防体内“皱纹”脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合才能真正预防皱纹。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂及减少所引发的面部小皱纹。

　　随手可做的美颜抗皱护理

　　水果、蔬菜祛皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上对去皱有帮助;西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。

　　茶叶去皱：茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟脸部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响脸部的皮肤病，是天然的健美饮料。

　　鸡骨去皱：对皮肤最重要的营养素之一就是软骨素，如果皮肤中缺少它就容易起皱纹，而这类软骨素在鸡皮和软骨中含量较多。常常熬点鸡骨头汤喝(鸡皮比较好也加在一起熬)，能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　蜂蜜水去皱：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

　　啤酒去皱：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适当喝点啤酒可减少段部皱纹。

　　吹口哨去皱：吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而减少面部皮肤皱纹，收到美容功效。吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

　　唱歌去皱：唱歌时面部肌肉群发生有节律的运动，促进面部血液循环和营养物质，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成。歌唱家每天唱歌，面容衰老比常人延缓5年左右。

　　嚼口香糖去皱：每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是由于咀嚼能促进脸部肌肉运动，改良血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。

　　绸缎枕套防皱：把你的枕套换成绸缎质地，这样你的头发就不会乱蓬蓬，而面部也不会被压得死死的，早时起来后的“临时”皱纹自然就没有了。

　　美颜抗皱的确切很多，不管是哪一种，只要能够帮助我们抵抗皱纹，那它就是一种好。为了在短暂的时光留下我们美丽的脸庞，请你动动手，护肤你的肌肤吧。

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