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　　护颈三部曲，让MM们从头到颈都回到少女时代！

　　步骤一：洁颈

　　洁面的手法要以轻柔为主，由下往上打圈清洁，然后将脸部和颈部用干毛巾擦至八成干后，拍上不含酒精、具有滋润功效的爽非手术美容肤水。

　　土豆泥清洁法：做土豆泥的时候取少许，并加一匙植物油和鸡蛋清搅匀在里面，并趁热涂敷，长时间使用不但能让颈部变得清洁，还可以让颈部变得细腻、白皙。

　　饭团清洁法：将蒸好的大米饭揉成团，放凉，等不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。

　　步骤二：手法正确

　　除了洁颈以外，年过25岁的MM还需要用些颈霜来辅助保养。特别是晚上，一定要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素。

　　涂抹的手法也十分重要：先取适量的颈霜在手上，并将两掌相互磨擦至温热。抬起下巴，用手心接触颈部，顺序是从下往上螺旋式推拿，两手交替按摩约10次左右。做完颈部的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。最后用拇指按住腮下的淋巴位置，按压约1分钟左右，以排除毒素。通过这种推拿，可以提高颈霜的吸收程度，推拿要柔柔，防止产生皱纹。

　　步骤3：颈膜

　　如果说颈霜还有很多MM知道的话，那么颈膜估计就不为人知了。其实，适度的敷个颈膜对颈部护理很有好处。不过市面上专门为颈部设计的颈膜很少，我们也可以用面膜代替。需要注意的是，由于颈部皮肤不如脸部紧实，因此不要使用撕拉式颈膜，以防把皮肤拉得更松。

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