廊坊医院看痤疮哪里好

发布时间:2017-05-15 12:34:59  来源:整形频道-全民健康网  阅读:2

  茶多酚有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,特别合适长时间用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。另外,茶叶的鞣酸作用可以减缓皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。

  第一方:每天一碗养颜粥,5年内比同龄人年轻10岁。

  原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克

  功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。

  :我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦,我们需要用一种特质的“仙水”,这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水滗出,再加入适当的水,再煮15分钟,将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长,补气之最的美誉。它能补气,提高人体的免疫力,抗疲劳,抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥便可,但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放,以避免药性丢失。

  第二方:学婴儿式简单舌头操,有效抗衰老有奇效!

  学婴儿式简单舌头操

  首先我们需要坐在椅子上,双手10指张开,放在膝盖上,上半身略微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。

  操练以下:

  每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

  坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身略微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。

  嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处,上下搓擦30次。成都西区医院早上几点上班接着在舌头伸出与缩进时,用左手三指的指尖,在右下边至咽喉处,上下搓擦30次。

  对着镜子,嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2至3秒钟,反复操练5次。然后头部上仰,下巴舒展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2至3秒钟,反复操练5次。

  刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦,脸部的肌肉酸酸的,只要你坚持,效果还是大大的有的!

  第三方:睡前酒一杯好睡又抗老

  睡前酒一杯抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要,上床后还是睡不着,怎么办?

  吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。

  但是酒也不能多喝,决不能真的喝到醉为止,否则对促眠只起暂时作用,第二天起床后的宿醉会让身体状态更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的,由于葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。

  喝多少适合呢?

  对酒精的承受力和反应,有个体差异,某些人只需喝一点便可以镇定神经;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量,对睡眠的影响是不一样的,饮超过镇定量后,对神经会有兴奋作用。需要记住的是,少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡,不仅睡眠质量大受影响,更要当心酒醒以后更难受的夜半失眠。

标签:

  • 友情链接
  • 合作伙伴
365整形网 整形医院排行榜