衡水哪个医院点雀斑

　　皱纹是衰老的象征，而且随着年龄的增长，不可避免地将在皮肤上出现皱纹。特别是30岁以后，由于皮肤各层的组织退化，功能降低，油脂分泌减少，弹性下落，皮下组织变薄，于是皮肤出现皱纹。但有些人年纪不大，皱纹却出现很多。这主要是由于身体不健康、精神紧张、缺乏营养等造成，所以要预防皮肤皱纹的产生要做到以下几点：

　　1)、加强体育锻炼，使皮肤的新陈代谢功能增强，更多地吸收养料，更快地排除废料，从而保持皮肤的活力和紧张度。

　　2)、精神保持愉快。这一点对避免皮肤衰老起皱纹有着成都市西区医院上班时间非常重要的意义。俗语说：“生气催人衰老，微笑使人益寿”，这是很有道理的，精神愉快可以增进循环系统的功能，使血液活动加速，皮肤肌肉组织血供充足。从而预防皮肤产生皱纹。

　　3)、防止暴晒。由于日光过度暴晒可损害皮肢细胞，致使弹性纤维断裂，使肤粗糙，并出现皱纹，因此必须避免暴晒，一般可戴帽、撑伞或外搽防晒霜。

　　4)、避免运用不良化妆品。由于含砷、汞、铅等化妆品不但对人体无益，达不到美容的目的，反而可刺激皮肤，引发色素沉着，加速皮肤的老化，易起皱纹，所以应禁用，并且要根据自己的皮肤类型搽各种化妆品。

　　5)、公道营养。注意饭菜多样花，合理营养。我们知道维生素a能避免皮肤干燥。维生素b能使皮肤细胞西区医院手纹保持一定弹性，维生素c能延缓皮肤皱纹出现，蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力。所以要多吃含这些营养素的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶、鸡蛋等。

　　6)、积极医治各种疾病。保持皮肤健美、预防皱纹的产生，就要积极医治各种疾病，特别是肝病、肾病、结核病、贫血等。以避免过早衰老。

　　7)、多饮水。皮肤的弹性和光泽，主要是由它的含水量决定的，如果皮肤的含水量低，就出现干燥、粗糙、无光泽。并易出现皱纹。所以，为了使皮肤滋润、细嫩、就要多饮水，每天大约需要2000毫升。特别是晚上睡眠前饮一杯水，对皮肤美容起很大作用，因为睡眠时，水份会融入细胞，为细胞所充分吸收，使肌肤逐渐变得柔嫩。

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