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贵州哪个医生治扁平疣

发布时间:2017-05-15 11:52:27  来源:整形频道-全民健康网  阅读:2

  皱纹是衰老的象征,也是打击女人爱美信心的源头。那么我们应该如何祛除这难看的皱纹呢?下面一起跟小编去看看有哪些食品多吃是可以抹平皱纹的。

  鸡皮、猪皮

  鸡皮、猪皮内存在大量的软骨素,而软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物资,人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。

  酸牛奶

  酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完全,有利于避免皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

  鱼类

  人的皮肤是需要大量的胶原蛋白的,而鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多

  果蔬

  比如香蕉捣烂后,加半汤勺橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后涂面,然后用清水冲净,可使皮肤清新润滑;丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净;西红柿含有大量的维生素,其中维生素D含量为蔬果类第一位,它能保护皮肤。丰富的维生素A可保持皮肤弹性,避免细胞的萎缩角化,可将西红柿切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱效果好型体塑造。另外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、橘子、栗子等。

  为了留住青春,一定要多吃以上的那些食品哦,它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤西区医院鼻头缩小保持光滑。

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