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广西祛痘的好医院

发布时间:2017-05-15 12:49:55  来源:整形频道-全民健康网  阅读:3

  80后女孩对抗第一条皱纹,要把肌肤表层底层一起护理

  在这个被竞争、压力、欲望所包围的年代,人们都为生计忙碌着,同时坚强女性们又多一样人生重任--护肤!80后的女孩们已经迈进女性衰老期初级阶段,这时候我们应该怎样保护皮肤呢?

  牢记3、3、4法则

  所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、4分心情维护。遵守了334法则的MM们,能有效预防很多肌肤问题,从而避免补救的麻烦。按照这个原则,80后女孩的抗衰方案,可以兵分两路实施,即表层护理+底层护理左右开弓。

  表层护理

  预防+修复:皮肤保湿

  皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题,真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以到达保湿的目的的。

  请注意以下4件事:

  1、采用正确地洗脸:日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲求的,这是做到皮肤保湿的基础。

  2、找到合适的护肤品:认清自己的肤质,针对问题和特点选择适合自己皮肤的平常护理产品。

  3、采取正确地手法涂抹:以往涂抹护肤品的手法是不是正确呢?真正达到皮肤吸收的目的了吗?

  4、定期皮肤深层护理:根据自己皮肤变化情况定期为它做护理,是保持皮肤水润度和弹性的重要因素。

  便宜有效:推拿护眼周

  学会找到自己眼部、脸部、唇部、颈部的部份穴位,并定期进行点压、提拉式的按摩。重温儿时的眼保健操,对你的眼睛依然是很好的保护。

  底层护理

  以内养外:合理饮食

  所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得完全。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下落,导致真皮层弹性纤维断裂,从而出现皱纹。

  除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

  好习惯要做到:充足睡眠

  一提到睡眠,很多MM们就皱眉头,都知道女人的美丽是睡出来的,可是自己就是做不到。那末我只能提醒你们,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-清晨2:00,这时候皮肤吸收能力西区整形医院是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里,MM们知道睡眠对皮肤的重要性了吧。

  护理肌肤好底子:愉快心情

  有专家数据显示,心情的好坏是护肤的关键之所在。终年心情抑郁的人,会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以,要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度,同时配合一些简单地呼吸进行辅助练习。这样,才能保持完善的肌肤不会过早出现衰老。

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