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　　一、颈部皱纹四大害

　　1.、紫外线影响：包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显

　　2、无数次地抬头、低头的动作：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便西区医院背部很难恢复弹性，将之消除。

　　3、颈部缺水：颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有脸部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

　　4、外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。

　　2、颈部护理方案

　　1、清洁

　　对于颈部我们要像对待自己的脸一样重视，爱面子一定要爱到你的脖子去。

　　第一步：基本的清洁，用性质温和的洁面乳给进行清洁，去除表面的灰尘，进行深层清洁

　　第二步：去角质，可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适合使用不太油腻的产品，宜采取颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部份也要完全清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

　　2、颈霜+颈膜

　　除基本的清洁，也要像面部一样用保养品对脖子进行庇护。

　　第一步：每天使用颈霜或紧致产品。用专业颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的推拿。

　　第二步：定期使用颈膜。一个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。另外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用。

　　3、按摩+护理操

　　第一步：颈部按摩。每晚为颈项进行推拿也是避免皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前推拿外，颈后推拿也是不可忽略，在耳后附近斜着向下柔柔，这类从头后斜向方式的推拿，可增进血液循环，消除脸部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹出现

　　第二步：护理操。具体做操：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时尽可能让头部和地面达到平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分舒展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。

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