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福建比较好的治疗痤疮的医院

发布时间:2017-05-15 11:51:51  来源:整形频道-全民健康网  阅读:2

  多吃樱桃

  樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是很多美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山查的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  多吃石榴

  因为石榴具具有很强的抗氧化作用;能帮助我们身体抵抗氧化,同时也可以帮助我们的肌肤保持弹性,去皱,抗衰老。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更加明亮柔润。

  黄瓜

  黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可增进机体代谢,能医治晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的功效,另外黄瓜还可治疗烫伤,痱疮等。

  来点柠檬

  柠檬除了是一种有益的水果外,在美容和医疗上都有很大的功效,由于它包含多种的营养素,如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1,和人类必须的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等,还有柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力,促进肌肤新陈代谢。而柠檬柠檬酸,更有助减淡黑淡和雀斑,是美白肌肤的重要材料。

  吃三文鱼

  不要小视三文鱼哦,三文鱼不仅仅好吃,还有很大的美容作用呢。因为3文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必须的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,避免皱纹产生,避免我们的皮肤变得粗糙哦。

  酸奶去皱

  酸奶是最合适中国人肠胃的饮品,酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此进程中,皱纹也随之消除了。

  另外,酸奶中所富含的维生素A、B、E四川西区医院和胡萝卜素等能阻挠人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持成都西区医院美容科上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。喝酸奶的时候,盒子里喝不到的那些敷敷脸,低碳环保又美肌。

  食软骨素食品

  软骨素物质主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部和鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨,实在是弃之可惜。殊不知,软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质,人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。

  另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。

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