您的位置:首页 >> 福建整形美容

福建看痤疮哪家医院技术好

发布时间:2017-05-15 11:50:38  来源:整形频道-全民健康网  阅读:2

  女人警惕13种"催老剂"!

  1、喝水少

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送营养,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷,久之容易长皱纹,让人看起来更老。

  因此,每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除注意喝水外,还可以多吃些含水份多的果蔬,如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含的饮料。

  2、揉眼睛

  揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白,破坏皮肤弹性,引起毛细血管破裂,进而产生皱纹。如果眼睛疲劳,不妨用凉茶包敷一会,消除疲劳。

  3、吃甜食

  糖分会加速身体各部位的老化,增加腰围,让糖尿病有可乘之机,还会让脸上长粉刺和皱纹。因此,要减少加工甜食的摄取,如蛋糕、甜点等,多吃水果。

  4、趴着睡

  长时间趴着睡觉,无异于慢性毁容,挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤,失去再生能力,让人更显苍老。因此,最好侧卧睡,并选择丝绸材质的枕套。

  5、不休假

  慢性压力会催生许多疾病,如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病,还可能增加早亡风险。应该定期休假,给自己喘息的机会。

  6、不注意体重

  体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险,也会让皮肤松懈,缺少弹性。应该将体重保持在一定的标准范围,而不是一直处在减重、增重的循环中。

  7、吸烟

  吸烟会增加自由基的产生,而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年,65岁戒烟仍可延寿2—4年。

  8、酗酒

  适度饮酒有益心脏健康,但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍,而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。

  建议每天饮酒量:白酒不超过110克,啤酒不超过340克。

  9、心眼小

  包容和宽恕是一种美德,更是留住青春的宝贝。

  缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下落。心有怨恨会致使压力增加,皮质醇激素水平升高,进而导致增重、血压上升和糖尿病风险升高。

  10、吃垃圾食品

  垃圾食品会让人吃掉过量的盐分、脂肪和胆固醇,加速老化的步伐,肥胖的几率也大大增加。

  你该选择全麦食物,多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类,能帮助减少体内炎症,促进皮肤健康,减少皱纹。

  11、熬夜

  美容觉虽是老生常谈,但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息,带来不可弥补的伤害,因此,早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。

  12、愁眉苦脸

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺少营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,具有1颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也其实不只是一种心理上的印象。

  13、常常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可致使皮肤癌,而它固然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

  因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

精彩推荐 除皱| 五大易衰老身体西区医院鼻中隔整形部位及保养 除皱| 注射除皱针有什么副作用吗 除皱| 热玛吉除皱紧肤? 除皱| 摆脱法令纹的7个小窍门 除皱| 脸上“三八线”蔓延肿么办? 点击查看更多整形频道精彩内容

标签:

  • 友情链接
  • 合作伙伴
365整形网 整形医院排行榜