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　　皱纹来袭，美女都落荒而逃！要留住美女这个群体，那我们防皱抗皱大战势必要全面胜利。下面就来介绍5个去皱推拿法，虽然有些麻烦，但能换来没有皱纹的脸，还是很值得的。

　　1额部除皱推拿法

　　为避免和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的螺纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓脚区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采取单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐步抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。

　　2颧颊除皱法

　　为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部推拿是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我推拿两次，每次15分钟左右。

　　3下颌除皱按摩法

　　为避免和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓脚区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

　　4面部除皱按摩法

　　为消除脸部及下眼睑部皱纹祛风明目，疏肝利胆，可采用以下推拿法：

　　(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。

　　(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。

　　(3)以双示指指端螺纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

　　5叩打前额推拿法

　　两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在成都市区整形医院减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不容易产生皱纹，并促进再生。

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