重庆治疗痤疮费用

　　习惯1：定期去角质

　　要确保肌肤表层的死皮已清算好，才能让皮肤好好吸收你为它准备的护肤品。干燥的天气导致角质层很不稳定，所以使用去角质产品时要十分小心!磨砂产品不能大力推，比较好轻轻打圈，较易敏感的位置甚至要避开。

　　习惯二：喝水养颜法

　　喝水是最简单保持青春的，特别是秋冬时节，一天8杯水温水，除有助肾及肝解毒，排走身体入面的毒素，令皮肤焕发光泽之外，多喝水可补充体液,增进血液循环,促进新陈代谢，活跃皮肤，使细胞充满动力，补水保湿效果事半功倍，延迟肌肤老化。

　　习惯三：抵抗紫外线

　　冬天的日晒不是对肌肤没有影响的。UVA一年四季每天每个高度均维持不变，从不间断。就算是有玻璃的阻挡，还是不能减低UVA进入皮肤。所以我们必须做好防晒工作，抵抗紫外线入侵。但UVB依季节、高度和时间而异的，秋冬的UVB会比夏季弱。防晒霜写的SPF是防UVB的指数，PA是防UVA的指数。所以可以选择轻薄一点的、SPE15~SPF30左右的防晒霜比较适合。

　　习惯4：抗氧化

　　避免氧化就是预防衰老重要的一环。皮肤老化很大程度是身体氧化后遗症，因此持之以久的抗氧化是绝对要做的。除前面介绍一年四季都要防晒之外，想阔别肌肤衰老就一定不要吸烟，烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体?这就是抽烟的人老得快的缘由了。

　　习惯5：肌肤需要维他命

　　从维他命丸中吸取需要的营养，这不单此对皮肤好，对整个身体都会带来好处。要让肌肤看起来更有光泽，维他命A就是好选择，因为它可以令细胞更新。此外，维他命B可以滋润肌肤;维他命C可以防御及修补紫外线带来的伤害;而维他命E可以镇静肌肤;维他命K则可以减淡黑眼圈及有助淡化疤痕。以上几种维他命可令皮肤的光亮感增加，使人看起来青春很多。

　　习惯6：吃糖会变老

　　醣化是指血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱，醣化是人体老化的必定阶段。美容医师表示，虽然吃得多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老(因醣化是血糖在新陈代谢减慢时出现多余引致)，但减少吸收糖分和碳水化合物，代糖、低糖食品是较健康的选择。预防醣化衰老亦要多做运动，保持新陈代谢速度。

　　习惯7：睡个美容觉

　　幸亏晚间时份的肌肤渗透性较高，对大分子的营养都是最容易吸收的时候，所以籍着睡眠时间为肌肤进补一些，以到达补给及修护功能，是近日被大力推行的护肤。当然，优质的睡眠西区医院线雕提拉质素亦好重要。

　　习惯8：香氛护肤法

　　城市人生活紧张，很多人都喜欢透过香薰或香气怡人的护肤品去达到舒缓情绪的效果。神经的放松和香氛的促进作用，能够加速细胞分裂，修复受损肌肤，改良皮肤状态，延缓皮肤衰老。最常用的薰衣草，又或可用佛手柑+天竺葵+依兰滴入香薰机内，可以有效舒缓情绪。另外，现在很多护肤品也添加了香薰成份，让你在做保养的同时，可以利用香气令肌肤处于最佳的吸收状态。

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