北京哪个医院看痤疮

　　以下小小诀窍可帮助你预防皱纹的产生：

　　油炸食物时，应当在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

　　炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽可能半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜。

　　甚么食物让我们易长皱纹?

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食品，不可常吃或吃太多。购买食成都市金牛区蜀汉路西区医院物时要注意看日期，尤其是冷冻及油炸的食品，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的面貌……盐吃的太多容易长皱纹。

　　让烹调来应对这些食物——

　　肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食品的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。

　　一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，遭到最自然的滋润，去皱纹效果好。

　　将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

　　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清新润滑。

　　丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的脸部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

　　西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

　　南瓜子中含有类似性激素样生殖美容的物质，对面部皮肤有保护作用。

　　草莓切片贴面效果好。

　　对付皱纹不是没有招数，除改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择适合的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或核酸，有助于皮肤保持光滑。

标签：