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北京瘦腿抽脂的

发布时间:2017-05-15 12:02:01  来源:整形频道-全民健康网  阅读:1

  1、刮肝经瘦大腿

  肝经穴位

  肝经包含腧穴  大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、5里、阴廉、急脉、章门、期门,共14穴。

  中医认为,肝经指挥人的意志、感情,肝经异常容易烦躁,调整肝经脉络,可改善内脏运作状态,一边消除疲劳,一边和缓焦躁。肝经在大腿内侧的部份,恰好是中间位置。

  姿式:一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,是四指并拢捏拳,用指关节的第二节推刮,从根部往膝盖方向刮。也可以洗澡时在大腿内侧根部做推拿,顺着大腿往复式推揉。如能忍耐疼痛,4指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

  一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,表明大腿的赘肉开始松散了,这时应继续推拿。

  先只刮内侧,大腿根部到膝盖段,等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了,就主攻膝盖到小腿内侧,

  坚持四周,会有明显的效果,精神也会变好,肝也得到了疏通,中医说的“清肝明目,泻肝火,疏肝利胆”可以通过这个来辅助治疗。

  大腿内侧的肝经疏导畅通后,会西区医院几点上班大大改善肝脏对血液的排毒功能,脸上的成都西区医院割双眼皮怎样痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!

  注意事项:

  1.坚持做,4个星期为1疗程。

  2.做的时间可以由少至多,力度由轻到重。

  3.集中力量先功肝经,不要四周出兵。

  4.晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛致使失眠

  5.别推拿太久,3-5分钟好,过犹不及。

  6.别按太多经络,一段时间集中推拿一到两条,贪多乱按反而没效果!

  2、双膝夹纸瘦大腿

  当你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力著不要让它掉下来,坚持!再坚持! 一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

  效果:两个多星期就有一些效果了,一个多月以后,大腿瘦1大圈。

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